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Soleil d'hiver, ce faux ami...

Soleil d'hiver, ce faux ami...

Oui, il faut profiter du soleil en hiver ! Pour deux raisons essentielles ! La première est liée à notre bien-être car la lumière a un effet bénéfique sur notre psychisme et nous permet d’éviter les petites déprimes, la seconde est d’ordre biologique puisque les UV garantissent à notre corps un équilibre en vitamine D.


Mais n'oublions pas qu’en cette période, les UV avancent masqués ! Si les rayons arrivent sur la Terre avec un angle beaucoup moins marqué pendant la saison hivernale, ils restent nocifs pour la peau pendant toute l'année, il est donc important de se protéger quelle que soit la saison, même si l’on ne part pas à la montagne. En hiver, le froid et les nuages nous font souvent oublier que le soleil brille. Or la couverture nuageuse peut, selon son épaisseur, laisser passer jusqu'à 80% des rayons UV. De plus, quand hiver rime avec neige, le taux de rayonnements UV réfléchi à la surface de la Terre est énorme. Or la quantité d'UV reçue par notre organisme provient à la fois du rayonnement solaire direct, mais aussi des rayons réfléchis par la surface du sol.

La montagne : un pic de dangerosité.

En altitude, l’atmosphère filtre moins les ultraviolets et la neige réfléchit les rayons du soleil, on peut donc avoir la peau brulée en une seule journée.  La crème solaire n’est pas une option mais une nécessité absolue : on ne la zappe pas sous prétexte qu’il ne fait pas si beau que ça. Seuls les soins à indices très élevés sont efficaces, et ils doivent être appliqués régulièrement tout au long de la journée, comme à la plage !

 La lumière sur le soleil en ville

On le sait, ce sont les UVA, ceux que l’on ne sent pas, qui frappent tout au long de la journée, même par temps nuageux, même au travers des vitres de votre voiture ou de votre bureau. Protéger sa peau des ultraviolets apparait donc comme l’un des meilleurs antirides préventifs qui soit ! Les Japonaises l’ont bien compris et ne sortent jamais sans une crème protectrice quelle que soit la saison. En France, nous sommes encore un peu frileuses, pourtant les bénéfices sur notre peau sont indéniables. Inutile d’investir dans un soin solaire au mois de Décembre, en revanche une crème de jour ou un fond de teint doté d’un filtre anti-UV fera parfaitement son travail. L’appliquer le matin suffira à nous protéger pour toute la journée.

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