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Alerte Déshydratation !

Alerte Déshydratation !

ALERTE DESHYDRATATION !

Les petits bancs de sable sont blonds, sont beaux, ils sentent bon le sable chaud. Chouette, on est contentes pour vous !

Veillez quand même à vous hydrater suffisamment pour éviter les coups de chaleur ou autres insolations immédiates et, à plus long terme, un hâle low cost et une peau fripée comme une vieille pomme !

Pour vous aider, on vous souffle les signes qui ne trompent pas.

 

Vous avez l’haleine chargée…

Vous avez parfois mauvaise haleine ? Alors vous ne buvez sûrement pas assez d'eau. Lorsque notre corps est déshydraté, il absorbe toute l'eau qu'il a en réserve, y compris la salive. Or celle-ci possède des propriétés antibactériennes. Lorsque notre bouche n'en produit pas suffisamment, une prolifération des bactéries se manifeste et déclenche de mauvaises odeurs.

En définitive, plutôt que de vous décrocher les mâchoires en ruminant un paquet chewing-gum extra fresh, buvez plusieurs verres d'eau et observez si cela a un effet sur votre haleine au bout de quelques heures.

 

Vous faites une razzia sur le sucre…

L’envie de sucre peut être un symptôme de déshydratation. En effet, les organes qui ont besoin d'eau pour fonctionner ont du mal à libérer les glucides et autres sources énergétiques dans le corps lorsque ce dernier est déshydraté. Vous êtes alors sujet à des fringales et vous avez envie de sucre.

Notre conseil : Optez pour un grand verre d'eau plutôt qu'une boisson sucrée qui participe à vous déshydrater.  Votre foie et vos petits capitons vous remercieront !

 

Vous ne transpirez pas.

N’ayez pas honte de transpirer, c’est une bonne chose ! La transpiration est une façon pour le corps de réguler sa température. Or, si vous ne transpirez pas assez, votre corps est en surchauffe et vous vous retrouvez déshydraté.

La solution : boire à gogo de l’eau. Au moins un litre et demie par jour, en particulier pendant l’été. Et n’attendez pas d’avoir soif pour boire ! Une bouteille dans votre sac, des petites gorgées tout au long de la journée et vous serez au top.

 

Un coup de pouce pour la peau ?

Et comment !

 

Au réveil, l’Huile de douche à l’huile de noix de macadamia.

Après la plage, le Lait réparateur après soleil à la centella asiatica.

En rituel hebdo, le Masque Confort aux extraits de bambou, nénuphar et lotus.

Matin et soir, Regen.R.Temps, l’ultime arme anti-âge pour les peaux exposées au soleil d’été.

 

 

 

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