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Le câlin, un anti-âge insoupçonné.

Le câlin, un anti-âge insoupçonné.

Se laisser prendre dans les bras de celui qu’on aime, se faire consoler par une amie, retrouver un vieux pote qu’on n’a pas vu depuis 10 ans… ne vous en lassez pas car il se pourrait bien que ce soit un secret de jouvence !

Car voilà, l’université de Californie a fait paraitre une étude selon laquelle s’étreindre pourrait avoir des vertus anti-âge !

#Serremoidanstesbras

Depuis notre plus tendre enfance, le câlin est un acte réconfortant qui peut en une fraction de secondes apaiser bien des maux. En cause, l’ocytocine, une hormone connue comme "l’hormone du plaisir", que l’on sécrète naturellement, et en particulier lorsqu’on se sent bien. Cela peut passer par un contact physique comme par un contact visuel (par exemple, regarder des animaux qui se font des câlins).

 

#jeuneetsereine

- Au réveil : blottissez-vous contre votre moitié pendant quelques minutes et profitez de ce moment simple et rassurant. Si c’est votre chat Felix qui est le plus proche, tant mieux pour lui, offrez-vous une ronronnade tous les deux.

- Dans la salle de bain : visez le bien-être, prenez votre temps, massez-vous avec votre crème préférée, tout est bon pour se sentir bien.

- Une heure de libre ? : faites un tour sur les réseaux sociaux et arrêtez-vous sur les photos qui vous font du bien (enfants, animaux… toutes les tendresses sont les bienvenues) ou encore sur la vidéo #instacute du jour qui vous mettra en émoi.

- A votre club de sport : ne faites jamais l’impasse sur les quelques minutes de relaxation après un cours. Profitez-en pour penser aux gens que vous aimez et qui vous font du bien. Il a été prouvé qu’à défaut de pouvoir être en contact physique avec nos proches, le simple fait d’y penser ferait monter la quantité d’ocytocine dans le corps !

- Sous la couette : lorsque vous atteignez le fameux 7ème ciel, le taux d’ocytocine augmente considérablement... une excellente excuse pour faire des grasses matinées…

 

En bref, répandez de l’amour autour de vous, exprimez-le autant que vous pouvez… il vous le rendra encore plus que vous ne pensez …

#loveisamiracle

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